Mide Yanması Ve Hamilelik

Hamilelikte her türlü hastalık durumu anneyi oldukça rahatsız bir duruma sokmaktadır. Özellikle de mide de oluşan yanmalar anne adaylarını oldukça rahatsız etmektedir.

Anne adaylarının mide yanmasına karşı yemek tercihlerini iyi yapması gerekir. Düzenli beslenmek anne adaylarını için oldukça önemlidir. Öğünler sık ve az olmalıdır. Özellikle çok baharatlı mide yanmasına sebep olabilecek ve arttırabilecek yiyeceklerden anne adayları olabildiğince kaçınmalıdır.

Neleri yememeli?

Mide yanmasında çiğ etler ve baharatlar oldukça etkilidir. Anne adaylarının bu tür gıdalardan uzak dururken sigara gibi zararlı ürünleri tüketmemeleri ve gece yatmadan önce yemek yememeleri gerekir. Yatmaya yakın bir bardak soğuk olmayan su içmek mideyi rahatlatmaktadır. Anne adayları için ılık su bu açıdan faydalıdır.