Kilo probleminiz mi var? Ne yapsanız bir türlü fazla kilolarınızdan kurtulamıyor musunuz? O zaman diyet yapma vaktiniz gelmiş demektir. Tabii diyete başlamak için sadece görüntünüzden…
Diyet yapmak, bazıları için imkânsız gibi dursa da, aslında bazı püf noktaları dikkate aldığınız takdirde o kadar da imkânsız değildir. Özellikle kadınların tatlıya karşı koyamamaları…
İlk olarak su içerek zayıflamayı öğrenmelisiniz. Su bedene tokluk hissi sağladığı için bedenin daha hızlı kilo vermesine yardımcı olur. Suyun içine az limon sıkın ve…
Tatlı krizleri özellikle kadınların korkulu rüyasıdır. Öyle ki her gün kalori hesabı yapan ve kilosuna son derece dikkat eden kadınların, tatlılardan uzak durması bazen zor…
Sağlıklı bir yaşama kavuşmak için dengeli ve düzenli bir beslenme programına ihtiyacımız var. Bu minvalde hareket etmemiz gerekir. Aşırı kilo sahipleri için durum biraz daha…
Ülkemizde genç yaşlı bay bayan fark etmeksizin birçok insanda fazla yağ sorunu bulunuyor. Fazla yağların sebep olduğu kilolar birçok sağlıksal hem psikolojik olumsuzlukları beraberinde getiriyor.…