Obeziteyle Mücadele

Ülkemizde son yıllarda ortaya çıkan sağlık problemlerinden birisi ise obezite. Genel olarak dengesiz beslenmenin bir sonucu olarak kendisini gösteren bu hastalık ciddi problemleri de beraberinde getirdi. Halk arasında genel olarak alınan fazla kilolar olarak bilinse de obezite vücudun bütün dengesini bozabiliyor. En başta kalp ve tansiyon olmak üzere kolesterole kadar uzanan çeşitli problemlerin oluşmasında başrol oynuyor.

Daha sağlıklı yaşamak için mutlaka obeziteyle mücadele edilmesi gerekli. Öncelikli olarak bir diyetisyen yardımı ile sıkı bir diyet yapılmalı. Daha çok yeşil ağırlıklı besinler tüketilmeli. Bitki çayları sık sık kullanılmalı. Ayrıca en önemli mücadele yollarından birisi ise spor. Günlük ve sürekli olarak yapılacak spor faaliyetleri zayıflamak ve vücudun yeniden kendisine gelmesi için yardımcı olacaktır.